|
歩き旅で最も気をつけるべきこと，それは自分の脚のコンディションの管理です。故障が出てしまうと，歩くことが苦痛になるだけでなく，歩き旅を中止しなければならない事態にも追い込まれます。
特に注意すべきものとしては，マメ（肉刺），筋肉痛，腱鞘炎の３つがあります（くつずれというのもありますが，グッズ関連のヒントで扱っています）。
このような故障は，ケア・テクニックを知っていれば防げるものなので，予防することが最優先です。ただし，経験上，どうしてもなってしまうこともあるので，その際の治療法も紹介してあります。
|
