歩き旅FAQ

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ページのサマリー 歩き旅をしていると言うと，いろいろなことを聞かれます。そんな質問の中でもよく聞かれるものを集めました。なくて知りたいことは掲示板でどうぞ。 キーワード 歩き旅，日数 距離，質問 （質問一覧） 歩き旅全般 ○○まで歩きたいんですけど何日かかりますか。 １日何km歩けますか。 お金はいくらぐらいかかりますか。 初心者でも歩けますか。 歩き旅に出る前にトレーニングをした方がいいですか。 持ち物 どんなものを持っていったらいいですか。 くつはどんなものを選べばいいですか。 ザックはどんなものを選べばいいですか。 雨具はどんなものを選べばいいですか。 地図はどんなものを選べばいいですか。 １．歩き旅全般 Q ○○まで歩きたいんですけど何日かかりますか。 A まず全行程の総距離をロードマップやネットなどを使って概算で調べてください。次にその距離を30で割ります（30km＝１日の平均距離）。出た数のプラスマイナス２日程度で歩けると予想されます。 Q １日何km歩けますか。 A 個人差はありますが，平均しておよそ30kmです。日中だけ歩くなら無理しても45km程度まで，徹夜で歩くなら60km以上歩けます。が，あまり無理をすると２〜３日めに一気に脚に故障が出て歩けなくなるので注意しましょう。 Q お金はいくらぐらいかかりますか。 A 野外泊で１日3000円程度，宿泊で１日8000円程度かかります。これに往復の交通費を足したものが旅の予算になります。（出がらし紋次郎さんのサンパチの法則が自分の経験に合っていたのでお借りしました）。 Q 初心者でも歩けますか。 A 歩けます。が，無理をしないことが絶対条件です。荷物はできるだけ軽く，距離と日程は短めにしましょう。ただし，体力に自信のある方なら少々無理をしても２〜３日程度なら大丈夫です。ビギナーへの10ヶ条もご参考に。 Q 歩き旅に出る前にトレーニングをした方がいいですか。 A ジョギングや筋トレなどの特別なトレーニングは必要ありません。ただし，身体を歩くことに慣らしておくという意味で，なるべく自転車や車などの交通機関や，エレベーターやエスカレーターを使わない生活をしておくと良いでしょう。 天草五橋 ２．持ち物 ▲ページのトップへ Q どんなものを持っていったらいいですか。 A 電車で行く（注：車ではない）普通の旅行をイメージしながら準備をします。その上で，迷ったら持って行かないぐらいのつもりで厳選を重ねましょう。「荷物は軽い者勝ち」です。グッズ関連のヒント＞荷物もご参考に。 Q くつはどんなものを選べばいいですか。 A ウォーキング・シューズがお勧めです。小さめより大きめ，重めより軽めのものを選びましょう。山道や悪路を歩くのでない限り，ごついトレッキング・シューズは必要ありません。私の愛用はグランドキングです。グッズ関連のヒント＞くつもご参考に。 Q ザックはどんなものを選べばいいですか。 A 日数が長ければ登山用のアタックザックがお勧めです。容量は多くても70リットル程度にしましょう。入るだけ持って行きたくなって，結局荷物の重さで苦労します。２〜３日ならばディパック，日帰りならウエストバッグも良いと思います。 Q 雨具はどんなものを選べばいいですか。 A 人によって好みがあると思いますが，カサとレインスーツの併用をお勧めします。カサはもちろん折りたたみの軽量のもの，レインスーツはゴアテックスなどの防水透湿素材のしっかりしたものを選びましょう。困難に立ち向かう＞雨対策もご参考に。 Q 地図はどんなものを選べばいいですか。 A 国土地理院の５万分の１地形図か，ロードマップが良いでしょう。縮尺が大きすぎる地図は少ない枚数で済みますが，旧道などの側道を通るときや大都市で不便です。使い勝手と重さのバランスを考えて選びましょう。グッズ関連のヒント＞地図もご参考に。 日本縦断時の装備 （クリックで詳細） ▲ページのトップへ グッズ選びで迷ったら...【楽天アウトドア市場】