夜間歩行

夜間歩行はできれば深夜より早朝に。絶対に必要なのはライト(懐中電灯)です。安全のためにザックに蛍光テープを貼りましょう。
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深夜よりは早朝に

歩き旅をする際は,思いっきり暑い真夏を除いて,歩くのはお日様の出ている日中になると思います。人間の体内バランスから言っても,夜間歩行は決して好ましいことではありません。

しかし,どうしても1日の距離が長い場合は,お日様がないときにも歩かなくてはなりません。そのような場合は,できれば夜明け前の早朝に歩くことをお勧めします。早起きは身体にも負担が少ない上に,これから明るくなってくるという安心感が違います。

いずれにしろ,暗い中を歩くのにはテクニックが必要です。必携グッズとともに紹介します。

ライトは必携

必ず携帯してほしいベスト1は,ライト(懐中電灯)です。大きな道路は街灯もあって安全ですが,少し脇道にはいると真っ暗ということはよくあります。また,自分は暗くても困らないという場合でも,自転車や車に自分の存在を知らせるために,ライトをつけて歩くことは必要です。

ライトは,懐中電灯で十分用が足ります。手に持って歩くことになるので,小型軽量のものが良いと思います。

手に持って歩くのが嫌な場合は,自転車用などのクリップ式ライトをつけて歩くのも良いでしょう。今はかなり軽量のものも市販されているので,使い勝手の良いものを探してみてください。ただし,頭につけるヘッドランプは,足下がうまく照らせないのでお勧めできません。

反射シート・反射テープの活用

意外と思いつかないものですが,歩行中の安全のことを考えて,反射シートや反射テープを活用することをお勧めします。車通りが多いのに歩道がない道を歩くときなどに活躍します。

貼る場所は,自分の身体(ウエア)でもいいですが,脱ぎ着することを考えるとザックがベストです。それも,自分のライトの光が届かない背面に貼ることをお勧めします。小さい面積でも効果はあるので,ザックのストラップなどを活用してください。

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