夜間歩行

しかし，どうしても１日の距離が長い場合は，お日様がないときにも歩かなくてはなりません。そのような場合は，できれば夜明け前の早朝に歩くことをお勧めします。早起きは身体にも負担が少ない上に，これから明るくなってくるという安心感が違います。

いずれにしろ，暗い中を歩くのにはテクニックが必要です。必携グッズとともに紹介します。

ライトは，懐中電灯で十分用が足ります。手に持って歩くことになるので，小型軽量のものが良いと思います。

手に持って歩くのが嫌な場合は，自転車用などのクリップ式ライトをつけて歩くのも良いでしょう。今はかなり軽量のものも市販されているので，使い勝手の良いものを探してみてください。ただし，頭につけるヘッドランプは，足下がうまく照らせないのでお勧めできません。

貼る場所は，自分の身体（ウエア）でもいいですが，脱ぎ着することを考えるとザックがベストです。それも，自分のライトの光が届かない背面に貼ることをお勧めします。小さい面積でも効果はあるので，ザックのストラップなどを活用してください。