歩き旅をする際は，思いっきり暑い真夏を除いて，歩くのはお日様の出ている日中になると思います。人間の体内バランスから言っても，夜間歩行は決して好ましいことではありません。

しかし，どうしても１日の距離が長い場合は，お日様がないときにも歩かなくてはなりません。そのような場合は，できれば夜明け前の早朝に歩くことをお勧めします。早起きは身体にも負担が少ない上に，これから明るくなってくるという安心感が違います。

いずれにしろ，暗い中を歩くのにはテクニックが必要です。必携グッズとともに紹介します。

必ず携帯してほしいベスト１は，ライト（懐中電灯）です。大きな道路は街灯もあって安全ですが，ちょっと脇道にはいると真っ暗ということはよくあります。また，自分は暗くても困らないという場合でも，自転車や車に自分の存在を知らせるために，ライトをつけて歩くことは必要です。

ライトは，懐中電灯で十分用が足ります。手に持って歩くことになるので，小型軽量のものが良いと思います。

手に持って歩くのが嫌な場合は，自転車用などのクリップ式ライトをつけて歩くのも良いでしょう。今はかなり軽量のものも市販されているので，使い勝手の良いものを探してみてください。ただし，頭につけるヘッドランプは，足下がうまく照らせないのでお勧めできません。

意外と思いつかないものですが，歩行中の安全のことを考えて，蛍光テープを活用することをお勧めします。車通りが多いのに歩道がない道を歩くときなどに活躍します。

貼る場所は，自分の身体（ウエア）でもいいですが，脱ぎ着することを考えるとザックがベストです。それも，自分のライトの光が届かない背面に貼ることをお勧めします。小さい面積でも効果はあるので，ザックのストラップなどを活用してください。